Menu

Fodbold Fitness

image Foto: Bevæg dig for livet DGI/DBU
Ønsker du en træningsform som er sjov, sund og social på samme tid? - så er Fodbold Fitness helt sikkert noget for dig.

I Fodbold Fitness kombineres fodbold og fitnesstræning så alle aldre og niveau af fodbolderfaring kan mødes og have det sjovt.

Fodbold i sig selv er godt for kondition, muskelopbygning, vægt og humør. Dette kombineret med fitness får hele kroppen igang.
Fodbold Fitness spilles på mindre baner, så der er mere kontakt med bolden og mere gang i kroppen.

I Fodbold Fitness er der ikke en træner, men istedet ofte 1-3 tovholdere, som sørger for at alt fungerer. Dette gør træningen mere fleksibel og alle kan derfor være med.

Timen er bygget op således vi løber/går planlagt rute de første 30 min., hvis vejret tillader det. De sidste 30 min. er vi i gymnastiksalen til fitness-delen. Ved dårligt vejr er vi inde hele timen, men kan lave noget fodbold-relateret i salen de første 30 min!!

Vi regner med, at efter påske, at kunne komme på græs 🤗
Herefter er træningstidspunkt: Onsdag fra kl. 19:00-20:30.

Vi slutter onsdag i uge 24!
Der er ingen træning i uge 15, da der er påske! 🐰

Vi starter som udgangspunkt ét hold op med en minimumsalder på 15 år og kun for kvinder. Skulle interessen for andre hold viser sig, så grib endelig fat i os.

Kom og há det sjovt med os, mens vi får sved på panden.

Minimumsalder: 15+
Sted: Gylling Skole, ved Gylling Sport og Idræt
Start: Onsdag d. 11/3-2019 - kl. 18:00-19:00
Trænere: Lene Mikkelsen, Susanne Larsen og Signe Kaysen

Pris: 250 kr.

Topfoto: Bevæg dig for livet DGI/DBU

KloakMesteren Odder

Tømrermester Christian Stougaard ApS

Gymnastik

Formand / Træner
profilepic
Signe Seldrup Kaysen
Træner
profilepic
Kristina Andersen
Træner
profilepic
Susanne Larsen